Il sovrappeso e l’obesità influenzano direttamente i livelli di colesterolo.
Un’alimentazione ricca di grassi saturi, zuccheri e cibi industriali, unita a una vita troppo sedentaria, può far aumentare il colesterolo LDL e ridurre quello HDL.
Prendersi cura del peso corporeo non è solo una questione estetica: significa proteggere il cuore e migliorare la qualità della vita.
Ritrovare l’equilibrio ogni giorno
Il primo passo per mantenere il colesterolo sotto controllo è semplice: scegliere uno stile di vita sano.
Mangiare più frutta, verdura e cereali integrali, limitare i grassi animali, fare una passeggiata ogni giorno e, se serve, affidarsi a integratori naturali di qualità può davvero fare la differenza.
Prendersi cura del proprio colesterolo significa volersi bene.
Un cuore in salute è il motore del nostro benessere, e piccoli gesti quotidiani possono diventare la più grande forma di prevenzione.
